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知识 回到最初的起点——带你了解篮球常见规则

知识 回到最初的起点——带你了解篮球常见规则

要说当今体育运动哪一项最受人喜爱,篮球当之无愧!篮球运动深受人们的喜爱,一个稍微会打篮球的人,对于篮球规则的了解想必也是比较深刻的,但是还是有很多人只是了解了皮毛。今天小编就来带领大家详细的了解这些规则,毕竟打好篮球最基本的条件就是要了解篮球规则。

篮球规则中关于带球走步的规定共分三个分支:双脚站在地面、移动时、双脚都不是中枢脚时。每一分支又包含两个小点每条有两个小点,共有6条规则, 其中双脚站在地面时开始运球和移动时开始运球的规则相同,所以小编把它们合并为5条规则,为方便大家理解。

1、有中枢脚,双脚站在地面上时,开始运球和移动时,在球出手之前中枢脚不得抬起。

3、有中枢脚,双脚站在地面上时,队员可跳起中枢脚,但在球出手之前任一脚不得落回地面。

4、有中枢脚,移动时,队员可跳起中枢脚并一脚或双脚同时落地。但一脚或双脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面。(三步上篮技术就出自这条规则,具体的在百度上搜“三步上篮”,里面有介绍得很细)

控球的一方把球带到前场,不经对手触碰后,球回后场时再被后场的队友或自己碰到、捡起等都称“回场”。假如在前场被对手拨到,而掉回后场,或者被对方抄截、却没成功的让球跑回后场等,被队友或自己碰到、捡起等都是好球,而非回场。

1、在禁区里待超过3秒的进攻球员。计算方法是:1001、1002、1003、响哨。

3、在后场控球时,前场球员不算篮下3秒。但是,假如他持续待在禁区里超过3秒,并在第4秒于禁区里接到球就是3秒违例。发界外球时,定时器没启动也不算3秒。同理,假如他持续待在禁区里超过3秒,并在第4秒于禁区里接到球就是3秒违例。

甲方全场包夹或压迫防守,乙方在8秒内没有办法把球传、运送过前场称之8秒违例。此8秒以裁判读秒为主,24秒定时器为辅。

2、24秒响起前一刻,甲方出手投篮,但是球没碰到篮框,且又被甲方队员拿到,同样是违例。

2、不是故意去踢球却碰触到脚。例如,持控球时接不好,球掉到脚上、碰触到脚,或者运球时碰触到脚上,甚至防守方在对方传导球时,拨、抄球,以致球改变方向的碰触到脚等等无意接触到脚,那都不算违例。

1、罚球时,主罚球员跟站在3分线外的人,要等到球确定碰篮框后,才能进去抢球。

2、罚球时,在禁区卡位的5位球员,要等到主罚球员球出手后,才能踏入禁区抢球。

1、运球前进,经干扰、威胁或吓唬等防守情况,运球者将球收起,再进行第二次运球,称之二次运球。

2、运球前进收起球准备传导球,或收起球准备攻击瞬间,却因故再继续运球,皆称之二次运球。

1、球员自己踩到界外线。假如球员已经出界情况且碰触到球,视为该球员将球碰触出界,此则属于对方球。

2、当球员已经出界,然后,从界外跳进场内接球,假如在双脚尚未站定情况碰触到球,此则算是球员出界,该判对方球。假如球员从界外跳进场内,并在双脚站定情况去碰触、抢球等等,都属于合法。

4、球体跳出界外,但是尚处于空中状态、未碰触到场外物,包括尚未碰触到边线、底线、场外的地面等等,此时球尚未出界。但是,假如球体碰触到前述任一条件,即为球出界。

1、执行跳球的双方球员,在球体尚未上升至最高点,立即点、拨球,称谓违例。

2、除了跳球的2位球员,之外的8位球员,在跳球球员尚未碰触拨球前,移动身体或双脚,占据有利位置,亦称违例。

篮球运动中的规则繁多而复杂,想要成为一名优秀的运动员,必须将理论与实践相结合。USBA美国篮球学院,让你在球场上体验真正的篮球技术,深入的了解和融入篮球运动中。

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